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晨起血糖难以控制,那么你就要好好了解一下什么是”黎明现象”。

20/05/24 07:21 作者:功能医学逆转糖尿病
本文共1165个字,预计阅读时间2分钟糖尿病患者血糖控制不理想,有的患者尤其以晨起早餐前血糖难以控制,那么你就要好好了解一下什么是”黎明现象”?“黎明现象”是指糖尿病患者在夜间血糖控制尚可且平稳,即无低血糖的情况下,于黎明时分(清晨3~9时

本文共1165个字,预计阅读时间2分钟


糖尿病患者血糖控制不理想,有的患者尤其以晨起早餐前血糖难以控制,那么你就要好好了解一下什么是”黎明现象”?

“黎明现象”是指糖尿病患者在夜间血糖控制尚可且平稳,即无低血糖的情况下,于黎明时分(清晨3~9时)由各种激素间不平衡分泌所引起的一种清晨高血糖状态。每个人糖尿病患者可能都经历过黎明现象,但大多数人没有注意到它,因为他们的胰岛素反应会自然地做出必要的调整。

对于糖尿病患者来说,这种情况的发生可能会导致血糖水平的大幅度升高。

黎明现象对糖尿病患者的影响

这种现象的发生,身体通常会利用胰岛素来应对血糖的升高,但是糖尿病患者的身体不能产生足够的胰岛素,或者不能正常使用胰岛素。因此,会受到血糖指数升高的影响。

这些影响包括:眩晕、恶心、呕吐、视物模糊、虚弱、迷失方向感、疲劳和极度口渴。

管理黎明现象

控制血糖水平对糖尿病患者很重要。血糖水平经常超过18mmol/L的人应该寻求医疗帮助,因为这会导致并发症。饮食、锻炼和药物治疗的结合通常可以帮助控制症状,防止并发症的发生。

在黎明现象的情况下,一些额外的变化可能会引起血糖上升的问题。

糖尿病患者可以采取以下步骤来应对黎明现象:

1.与医生沟通改变或调整药物

2.多吃脂肪和绿叶蔬菜

3.按时按量服用所有的药物

4.睡前避免摄入碳水化合物

5.睡前服用药物

6.早点吃晚饭

7.晚饭后做一些体育活动,如散步、慢跑或瑜伽

1型和2型糖尿病处理黎明现象有区别吗?

处理黎明现象的差异更多地取决于个人,而不是他们的糖尿病类型或他们的治疗方案是什么。1型或2型糖尿病患者使用胰岛素时,可能需要调整胰岛素的剂量或类型,以适应夜间的变化。

并发症

如果由于黎明现象,血糖水平飙升过高,其影响可能会从轻微到危及生命的紧急情况。血糖水平很高的人可能会发生酮症酸中毒,可能会失去意识,这是一种危险的症状。

高血糖的并发症有:糖尿病肾病、糖尿病眼部、糖尿病足、糖尿病心血管病、糖尿病性脑血管病和糖尿病神经病变。

总结

我们希望这能让你对黎明现象有更深入的了解。如果你在凌晨2点到3点之间血糖水平高,或者在早上一直处于高血糖状态,那么请咨询你的医生。讨论需要采取什么行动来防止这些可能对你的健康有害的事件。除了胰岛素和药物管理,饮食、锻炼和其他生活方式因素可以帮助控制血糖水平,并影响糖尿病患者的发展。


(寻求功能医学专家团队指导,请添加公众号:焕然新生停药逆转,ID:T2DMnizhuan  ,尊重原创请勿抄袭,个人发朋友圈不限。)

(本文作者:焦芳老师,高级健康管理师,焕然新生糖尿病自然疗法(亚洲)研究中心健康管理师,临床护理专业,从事慢性病个性化订制健康管理工作4年,运用营养学、中医养生等各种疗法,通过营养均衡饮食、健康生活教育和科学运动干预来预防和改善各种慢性病,恢复整体健康。)

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